سپاسگزاری

کتاب سپاسگزاری ، نگاه نکردن به زندگی دیگران و اندیشیدن به این که در زندگی‌شان تا چه اندازه خوشبخت هستند کار بسیار آسانی است.

گاهی وقت ها یافتن نقاط مثبت در زندگی‌مان به کاری دشوار بدل می شود.

به اندازه‌ای درگیر رسیدن به موفقیت هستیم که فراموش می‌کنیم ساده‌ترین چیزها خوشحالی را برایمان به ارمغان می‌آورد.

جنیس کاپلان پس از مطالعه در مورد اینکه چگونه چیزهای کوچک می توانند در زندگی ما به گونه ای عمیق تاثیرگذار باشند تصمیم گرفت یک سال از زندگی خود را با سپاس گزاری نسبت به اتفاقات کوچک خوب سپری کرده و بررسی کند آیا این شیوه ی زندگی به راستی مسیری به سوی خوشبختی را جلوی پایش قرار خواهند داد یا خیر؟

این کتاب به شما کمک خواهد کرد تا معنای حقیقی سپاسگزاری را درک کرده و تغییراتی اساسی در همۀ جنبه‌های زندگی خودتان ایجاد کنید

سپاسگزاری نه تنها باعث می‌شود شما صادق‌تر، شجاع‌تر و سخاوتمندانه‌تر از گذشته باشید، بلکه باعث افزایش سلامت روحی و نیز کاهش اضطرابتان خواهد شد.

در قسمتی از کتاب سپاسگزاری می‌خوانیم:

وقت آن رسیده بود که رازم را با او در میان بگذارم.

یک دستمال کاغذی برداشتم و بالای آن نوشتم: سه دلیل که امروز سپاسگزارم.

سپس آن دستمال را بر روی میز در برابر سوزان گذاشتم.

خودکار را به او دادم و گفتم:

«بنویس. »

سوزان مدتی طولانی خیره به دستمال نگاه کرد.

سرانجام دستمال را برداشتم بر روی سه دلیل خط زدم و نوشتم یک دلیل.

گفتم: «اینطوری ساده‌تر است. »

چند ماه پیش درست با همین روش آغاز کردم.

امروز می‌دانم هر روز نوشتن حتی یک مورد برای شکرگزاری و سپاس، رفتارم را در مورد هر چیز عوض می‌کند.

یک غروب قشنگ خورشید، بغل کردن یک دوست خوب، نخستین روزهای بهار. یک چیز.

فروشگاه اینترنتی کتابزون