رهایی از اضافه وزن

کتاب رهایی از اضافه وزن (چگونه رژیم گرفتن را متوقف و زندگی کردن را آغاز کنیم) نوشته دکتر راس هریس، ژوزف سیاروچی و آن بیلی است به ترجمه سحر محمدی و چاپ انتشارات سایه سخن. کتاب پیش رو اثری است با بنیاد روانشناختی که تنها تمرکز آن بر وزن و رژیم غذایی نیست، بلکه به ماهیت انسانی مان توجه دارد و ما را در مسیری پیش می برد که طی آن بر اساس رویکردی درمانی مبتنی بر پذیرش و تعهد نه تنها به وزن ایده آل دست یابیم بلکه در دیگر ابعاد زندگی نیز به شیوه ای پربار و هدفمند پیش رفته و زندگی معنادار و مهمی را تجربه کنیم.

فروشگاه اینترنتی کتابزون